前 言

为了更好地贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的"学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作"的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健和体质健康水平，教育部于2014年再次修订了《国家学生体质健康标准》及实施办法。该《标准》（修订版）从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

OD体育依据教育部文件精神，编制了实施《国家学生体质健康标准》大学生组别测试指导手册，该手册内容分为国家文件精神、OD体育相关规定、工作流程、工作要求、测试项目与评分标准、测试方法及注意事项等六个部分，旨在为广大师生研读文件精神、组织实施《标准》提供帮助和指导。

一、《国家学生体质健康标准》摘要

1、《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2、《标准》将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

3、大学组的测试项目均为必测项目，包括身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈、800米（女）/1000米跑（男）、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）。每人每学年必测8项。

4、大学组的评价指标共8项，分别为：体重指数（BMI）、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）、视力（不评分）。测试项目评分标准，除分男女外，同一项目的评分标准，大三、大四的标准均高于大一、大二。

5、《标准》的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

6、根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

7、学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其它学年总分平均得分的50%之和进行评定。

8、学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。学生毕业时，《标准》测试成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

9、学生因病或残疾可向OD体育公共体育课部提交免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，OD体育公共体育课部核准，可免予执行《标准》，并填写湖北大学《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。

10、每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过"中国学生体质健康网"上传至"国家学生体质健康标准数据管理系统"。每学年测试和数据上传时间由教育行政部门确定。

二、湖北大学相关要求

1、《标准》中女生"立定跳远"、男生"引体向上"纳入体育课身体素质考试内容；《标准》中女生"800米"、男生"1000米"跑已延伸到女生1200米、男生2000米跑并纳入体育课身体素质考试内容。

2、对《标准》测试总成绩达到优秀标准的学生，颁发体质健康标准测试"优秀证书"；对立定跳远、引体向上、800米/1000米三个单项《标准》测试成绩排在年级前十位的学生，颁发单项"达人证书"。

3、学生因病或残疾可向学校提交免予执行《标准》的申请，申请需要：（1）三甲医院病历复印件证明、（2）校医院保健科开具的签章诊断书、（3）填写好的免测申请表（见附表1），经其所在学院分管领导签字盖章后于"体质测试期间"交OD体育公共体育课部体质测试办公室，经审核通过后，当年可免予执行《标准》。

4、凡体育课已经申请办理到保健班上课的学生，当年免于测试。

5、对于测试期间在外地实习的学生，可以申请缓测。办理流程：由学生所在学院统一出具证明并盖章，交到OD体育公共体育课部备案。在本年度由OD体育公共体育课部安排这些学生的补测时间，并组织测试。

6、测试期间已在外地交流学习且学习时间长达一年及以上者，可申请办理免测。办理流程：由学生所在学院统一出具证明并盖章，交到OD体育公共体育课部备案。

7、测试工作年度实施方案及工作细则将在学校内部网、OD体育网站进行公告；关于各项测试的具体时间、要求和测试结果等相关信息请随时关注"湖北大学微门户-体能测试"或上校园网"http://202.114.144.142/"进行查询。

8、实行学生体质健康标准测试公告制，将统计各院系年度参加体质测试的参测率、合格率等，并报学校体育运动委员会。

9、对测试舞弊学生的处理

1、大一、大二有体育课的学生：

①其课堂体育考试成绩中"身体素质"一栏记0分。

②本年度其所有体测项目清零并重新参加测试。

③通报到其所在学院不能参加本年度评优评先、评奖学金。

④情节严重者，直接上报教务处，按考试舞弊论处。

2、大三、大四没有体育课的学生：

①本年度其所有体测项目清零并重新参加测试。

②通报到其所在学院不能参加本年度保研、评优评先、评奖学金。

③情节严重者，直接上报教务处，按考试舞弊论处。
三、工作流程

1、室外项目测试现场工作流程

（1）学生到达测试现场找到测试工作人员，在指定地点排队。

（2）测试工作人员宣布测试要求及注意事项。

（3）准备活动15-20分钟后开始测试。

（4）测试项目的先后顺序：

按照50米（或）引体向上（男） 800米（女）/1000米（男）的先后顺序进行测试。

2、体质测试期间医护救护工作流程

（1）OD体育公共体育课部将体质测试时间安排表提前一周送到校医院。

（2）校医院按照OD体育公共体育课部提交的体质测试时间安排表，安排医护人员到指定测试区域，提供医疗保健服务。

（3）如天气等原因造成原体质测试计划发生变化时，体质测试负责人应至少提前2小时告知校医院负责人。

四、工作要求

1、学生参加测试要求

（1）体质测试是体育教学内容的一部分，学生需按照教学要求，认真参加体质测试。

（2）每位学生须按照教育部2014年《国家学生体质健康标准》（2014修订）中的规定，完成八个测试项目。学生体质健康标准测试成绩由该《标准》中规定的七个评价指标组成。

（3）学生必须携带身份证与校园一卡通参加测试，并确保校园卡像片清晰，以便验证核查，故意遮盖证件者取消测试资格。测试时应着运动服、穿运动鞋，切忌空腹测试。可自带食物补充能量，并做好热身准备活动。

（4）学生应优先参加室外项目的测试，室内项目在当天安排的时间段可灵活掌握。

（5）测试前应确认个人的身体状况是否适宜参加测试。如在身体不适宜参加测试的情况下参加测试，应自行承担责任。测试过程中如有身体异常，应立即停止测试并告知测试教师或现场医护人员。

2、测试工作人员工作要求

（1）室内测试工作人员工作要求

①了解各个项目的测试方法和要求，以及不同年级的测试时间安排，耐心解答学生提出的有关测试问题。

②对于身体状况较差，需要办理病、残、保的学生，要敦促和协助他们办理免测手续。

③测试前，工作人员要核查学生的校园一卡通或身份证，严禁弄虚作假、冒名顶替，一经发现，按舞弊处理。

④测试期间，工作人员应合理安排测试顺序，相互协调和配合，防止因人员拥堵而发生事故。

⑤工作人员工作中若发现学生有异常症状，应立即停止测试，并观察学生的生理状况，并及时通知现场的医护人员进行处理。

⑥工作人员工作中要随时观察，遇到学生因犯规、动作不正确导致结果异常，应告知学生正确测试方式，指导学生重新测试。

⑦测试完成后，所有工作人员应清理好各自所负责项目的测试仪器、器材，交体测现场专门负责人验收无误后才能离开。

（2）室外测试工作人员工作要求

①工作人员必须提前20分钟到达现场，做好场地布置、测试仪器的准备工作。

②工作人员在组织学生测试时，应严格按照室外测试流程进行，遇有特殊情况予以登记。

③测试开始前，工作人员要提醒学生的身体状况符合测试当天的要求；免测申请表由室内测试现场专人负责审核、收取。

④在每个项目测试前，告知学生的动作规范要求，系好鞋带，并提醒学生在长距离耐力项目测试时，遇有身体不适，应该立即停止，改在补测阶段继续完成测试；完成测试后要通过慢走放松身体，直至身体平静恢复。

⑤测试完成后，所有工作人员应清理好各自所负责项目的测试仪器、器材，交体测现场专门负责人验收无误后才能离开。

3、各学院工作要求

①各学院要积极组织学生在规定时间参加测试，并敦促学生提前锻炼，做好体测准备；协助病、残学生办好免测手续。

②对于测试期间在外地实习办理了缓测的学生，学院应在本年度告知OD体育公共体育课部这些学生能参加测试的时间，由公共体育课部根据全校实际情况安排一次补测时间。

③当年度没有测试者，该类学生按体质测试不及格（记0分）处理，并计入学生毕业时的成绩和等级。毕业生毕业年份不再进行体测清考工作。

④重视测试工作，加强学生诚信教育，严防学生舞弊。

五、测试项目与评分标准

1、测试项目及各项指标的权重

根据《标准》的新要求，大学阶段的测试项目为：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）。

各项测试指标所占权重如下表所示。

表1 测试项目及各项指标的权重

测试对象	单项指标	权重（%）
本科一年级至四年级（每学年一次）	体重指数（BMI）	15
	肺活量	15
	50米跑	20
	坐位体前屈	10
	立定跳远	10
	引体向上（男）/ 1分钟仰卧起坐（女）	10
	1000米跑（男）/800米跑（女）	20
	视力

注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高²（米²）。

2、评分标准

（1）测试各项指标评分表

表2 体重指数（BMI）单项评分表 （单位：千克/米²）

等级	单项得分	BMI指数
		男生	女生
正常	100	17.9~23.9	17.2~23.9
低体重	80	≤17.8	≤17.1
超重		24.0~27.9	24.0~27.9
肥胖	60	≥28.0	≥28.0

表3 测试项目评分汇总表（大一大二）

表4 测试项目评分汇总表（大三大四）

（2）加分指标评分表

表5 引体向上（男）、仰卧起坐（女）评分表 单位：次）

注：引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

表6 男生1000米、女生800米跑评分表 （单位：分·秒）

注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

六、测试方法及注意事项

采用符合教育部规定的测试器材和测试评价软件，学生只须在每项测试前输入正确的学号就可开始测试，数据记录和判别均自动进行。根据测试项目特点，测试地点分为室内测试项目和室外测试项目。

1、身高/体重

测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高体重计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度）。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，使其耳屏上缘与两眼眶下缘呈水平位。读取电子身高体重计显示屏上的数字并记录。

注意事项：

①身高体重计应选择平坦的地方放置。

②严格掌握"三点靠立柱"的测量姿势要求。

③测量身高体重前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。

④必须严格按照测试姿势，站稳后方可测试。

⑤不允许带重物，应尽量减少着装。

⑥上、下测试台时动作应轻缓。

2、肺活量

测试方法：肺活量计接上电源，打开电源开关，显示屏显示0，表示仪器处于工作状态。测试时，先将吹嘴装在肺活量计导管的进气口，受试者手握导管手把，尽力深吸气直至再不能吸气为止，然后将嘴对准吹嘴做尽力的深呼气，直到不能呼气为止。此时显示器上显示的数据即为肺活量值。测试两次，取最大值，记录以ｍＬ为单位，不计小数。

注意事项：

①肺活量计，使用前必须进行检验，仪器误差不得超过2%。

②测试前测试工作人员应向受试者讲解测试方法和动作要领。受试者可试吹一次。

③受试者吸气和呼气均应充分，呼气不可过猛，防止因呼吸不充分、漏气，特别要防止用鼻子反复吸气影响测试结果。

④测试必须用一次性吹嘴。如果解决有困难，对重复使用的吹嘴，使用前需进行严格消毒。

3、立定跳远

测试方法：受试者两脚自然分开站立在起跳线后，两脚尖不得踩线或过线，双脚原地同时尽可能往远处跳，不得有垫步或连跳的动作。试跳两次，取两次中最好成绩记录。

注意事项：

①受试者起跳时不能有助跑或助跳动作。

②当发现踩线、向回走等犯规动作时，此次成绩无效。

③受试者起跳时要摆臂，充分利用反作用力，使身体向前上方跃出。

④受试者一律穿运动胶鞋或平底布鞋，不得穿皮鞋和凉鞋测试。

4、1分钟仰卧起坐（女）

测试方法：受试者全身仰卧于铺放平坦的体操垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度左右，两手指交叉抱头贴于脑后，派人员固定受试者两脚踝关节处，受试者起坐时两肘关节触及或超过双膝为完成一次。

注意事项：如发现受试者借用肘部撑垫或臀部上挺的力量完成起坐时，应给予警告并不计此次起坐个数。

5、坐位体前屈

测试方法：受试者脱鞋坐在仪器胶垫上，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖分开踩在测试计平板上，然后两手并拢，两臂和手指伸直，渐渐使上体前屈，用两手指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前振的动作），直到不能继续前伸时为止。测试两次，记录最好成绩。

测试计0点以前为负值，0点以后为正值。

注意事项：

①身体前屈两臂向前推动游标时膝关节不能弯曲。

②测试时，如发现膝关节弯曲或两上臂突然前振时应重做。

6、50米跑

测试方法：受试者两至叁人一组测试。站立起跑，受试者听到"跑"的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动按下手持机"确认"开表键计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面按手持机"侧键"停表，按"C"键结束，再按跑步冲刺名次依次在手持机中刷校园卡录入名次所对应的成绩。

注意事项：

①受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

②发现有抢跑者，要当即召回重跑。

③如遇风时一律顺风跑。

7、800米(女)/1000米跑（男）

测试方法：

（1）按工作人员的要求排队穿上分组跑步背心，并做好跑步前的热身、拉伸等活动，为跑步做好准备活动。

（2）分组测试，受试者站在起跑线后准备，用站立式起跑，当听到口令或哨音后开始起跑。发令员发出"跑"口令的同时按手持机"确认"开表键计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录成绩，不计小数，例如3′25。

（3）按长跑冲刺顺序排队，在测试手持机中依名次刷校园卡对应录入体测成绩。

注意事项：

（1）符合免测申请者（病、残、保健生）不要跑步。

（2）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

（3）受试者应充分做好热身、拉伸等活动。

（4）一旦发现"请他人代跑、替他人跑步"者，涉事双方都作舞弊处理。

（3）跑步中如感觉不适应立即停止跑步活动，放松并寻求现场医护人员帮助。

（4）测试人员应告知受试者在跑步结束后应继续慢走放松，不要立刻停下，以免发生意外。

8、引体向上（男）

测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

注意事项：

①受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

②引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

③两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

附表1

湖 北 大 学

免予执行《国家学生体质健康标准》申请表

体质测试存档序号

姓 名		性别		学 号
				电 话
学 院		班级			出生日期
申请 理由	申请人： 年 月 日
校医院意 见	医生签名： 校医院签章 年 月 日
所在 学院 意见	负责人签名： 学 院 签 章 年 月 日
体育 部门 意见	经办人签名： 体育部门签章 年 月 日

（审核：付群）